どうも、認知症ケアデザイナーのはや坊です。 人間は誰もが睡眠を取らないと心身ともに大きな影響を受けてしまいます。 「寝不足によりなんとも言えないだるさで活気が出ない・・・」 皆さんもこのような経験が一度くらいはあるのではないでしょうか。 それ…
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